不安や恐怖には

※まずは説明書のご一読から

今日は午前中に、

企業で『ストレスケア研修』させて頂きました。

さて、今回は「不安障害」についてです。

災害で最近耳にもするかと思います。

「不安障害」は不安感や恐怖感が、

中核となっている症状です。

・パニック障害

・不安障害

・恐怖症性障害

・強迫性障害

・ＰＴＳＤ

抗うつ薬や安定剤などによる薬物療法と、

認知行動療法やエクスポージャー法やデブリーフィング等の、

心理療法によって社会復帰は可能です。

薬物療法は専門外ですが、

心理療法の基本は、記憶を忘れようとする事ではありません。

記憶や現在の考えに向き合い、認知の幅を広げるのです。

私の先日の言葉は、自己理想論やきれいごとでは無く、

心理学的にもそうなのです。

もし、そうだと感じたら、隠さず話し、治療する事、

周りの人は、よりそい、理解する事、

そして回復は長い目でみることが大切です。

いつも有難うございます。

無神経なマスコミによる二次被害は危険です。