こころ配り

※まずは説明書のご一読から

何が大切なのか、我々は災害から学ぶ時です。

さて、今回は「ソーシャル・サポート」についてです。

自分が困っていた時に、

誰かが救ってくれたことありますよね？

ストレスを感じるイベントが起きた時、

サポートの存在があると、問題が軽くなったり、

アドバイスをもらう事で解決したりします。

これを『ストレス緩衝効果』といいます。

また、普段から様々な友人関係が築けていたり、

愛する人がそばにいるという事で、

そうでない場合と比べて、ストレスが軽かったりします。

これを『ストレスの直接効果』といいます。

いつか誰かがあなたを助け、

いつかあなたが誰かを助ける、

そんな関係を築くことが、健康にもつながるのです。

いつも有難うございます。

人間だけでなく、我々は支え合って生きてます。