鏡に映ったじぶん

※まずは説明書のご一読から

1/29のブログで訂正があります。

ガンのによる死亡者数、4万じゃなくて34万人でした。

S部長、有難うございます！

さて、今回は「カタルシス効果」についてです。

何故、カウンセラーは傾聴によって聴き・感じ、

クライエントを尊重しながら、共感理解をするのでしょう？

皆さんも、誰かに話を聞いてもらってスッキリしたり、

ピッタリ共感するような歌をカラオケで熱唱したり、

日記に気持ちを書くことでスッキリした経験ありませんか？

話すことで、心に溜まっていたものを言語化し吐き出してスッキリします。

これを「カタルシス（浄化）効果」といいます。

生活していると色々な外部からの抑圧や、

不安・不快・緊張と言った感情の抑圧などがあります。

これらは一旦押し込めたとしても消えはしません。

カタルシスにより、まずは今の自分を受け入れる事ができます。

カウンセラーの傾聴による姿勢によって、

自分を客観的に見る事が出来るからなのです。

語るだけに…カタルシス…

いつも有難うございます。

おあとがよろしいようでｗ