まずは受け止める

※まずは説明書のご一読から

名古屋は雪がチラついてましたね。

寝る時にレントンはかかせませんｗ

さて、今回は「うつの方との会話」です。

周囲に、うつ病の方が珍しくない状況で、

どう声をかけていいかわからないという問い合わせに答えます。

基本は傾聴を意識して、話を聴いてあげましょう。

■正しい知識を持つ

職場では、遅刻やミスが増えて怠けてみえます。

どんな症状があるのか把握しましょう。

■否定しない

まずは相手の話すことを

「今はそう感じている」と受け止めてあげましょう。

■決めつけて指示しない

それは甘えだ！こうすべきだ！という感じで、

決めつけて話してはいけません。

■ペースに浸かりきらない

感情移入し過ぎると、

自分の心までひっぱられます。

■励まさない

がんばれと励ましたり、

無理に外出やスポーツに誘ってはいけません。

うつの人は、極端な決断をしてしまう場合がありますので、

そういう決断を相談された場合は、決断を先延ばししましょう。

明日は、周囲が「どう気づくか」について記載します。

いつも有難うございます。