心はあなたを守ってる | 青い柳の樹のように  - counselor's blog -

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名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

もう年末ジャンボの季節なんですね。

毎年10枚だけ買います。連番で。

「ドリーム」…ですからねw



さて、今回は心の「ディフェンス・メカニズム」についてです。

人は、欲求不満や葛藤による「不安」や「不快」から自己を防衛する為に、

無意識の反応を表します。柔道


■逃避…別の現実や空想や病気へ逃避する

■抑圧…原因を認めず圧迫する

■投射…責任転嫁して正当化する

■同一視…憧れの人物やキャラの行動や外見を同じようにする

■反動形成…表面化しないよう意志とは真逆の行動をとる

■合理化…もっともらしい理由をつけて正当化する

■置換…ある対象に向けた衝動を別の対象に向ける

■補償…劣等感解消のため他の分野で優越感を求める

■昇華…社会や文化的に価値のある活動に発散する

■否認…無意識のうちに拒否や遮断すること


それぞれ、自分にも心あたりがあるでしょうし、えっ

周りの人間にもある行動だと思います。


「抑圧」は過度にしすぎると危険かもしれませんが、爆弾

自分の「心」を守る自然の反応なので、普通の事だと思います。


まぁ…スポーツや学問、芸術などに向ける「昇華」は好ましいですよね。

「心」は日々あなたを守っています柔道




いつも有難うございます。
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