ローラー #18 89%

20分89%73rpmなしbpm

00:35

TSS37.7

IF0.80

344kJ

なしbpm

結果的に今日は漕いじゃダメな日だったか。

OFFにしたかったが

週2回もOFFは嫌だったので

とりあえず漕ぎ始める。

早々に降りようかと思ったが

5分だけやろう

10分だけやろう

88%切ったら降りよう

というメンタルで乗り切ったが

毎朝ローラー初の90%切り。

それだけ今朝は漕げなかったということ。

これも今日の全力。