8分 91% 77rpm なしbpm
8分 92% 79rpm なしbpm
8分 93% 74rpm なしbpm
8分 94% 75rpm なしbpm
00:56
TSS68.0
IF0.85
566kJ
なしbpm
昨日はジテツウで調子に乗って漕いじゃったらしく
筋疲労が激しい。
極めて漕ぎたくなかったが
昨日も漕いでないので
久々にイヤイヤ漕ぎ始める。
上げるつもりなかったアップで
上がってしまったので
メニューも95％で揃えられると思ったのも
束の間。
90%キープがやっとか！？
って具合からスタートして
4セットイケるかって不安と
前セットより数値が落ちるんじゃないかって不安があったが
なんとかセット毎に上げることが出来たが
94%が上限って相当疲労してるな。
月火の高い強度が
今日になって表れてるのかな。