3つの対話で
子育てに関わる大人達が
心豊かになってくる
キッカケになればと
ハッシンしている3人組です
おはようございます。
2日にわたって、お子さんとの対話を楽しむ方法を書いてみました。
でもね〜
そうは言っても、いつもニコニコ対話を楽しむことなんて難しい！
こどもは、思いもよらないこと、突然言い出すし
こっちの状況、お構いなし、だし
そんな時は、イラッとなりますよね。
「対話って、面白い！」の中で、
そんな時の、こどもへの対応については書きましたが、
お母さん自身のイライラについては触れていませんでした。
いいお母さん、演じる必要はないですよ〜
とは言え、イライラを爆発させても、
あとで嫌な気持ちは結局自分に返ってくるから
何かで一時的に切り替えたりしてるお母さん達も多いと思います。
みんな、子育てでイラッとした時、何してる？
・深呼吸
・ドカ食い
・ハーブティーを飲む
・紙に書く
私がイラッとした時、これしちゃう！
アロマの香りをかいで、気持ちを切り替える！
みんなの子育てでイラッとした時、何してるか聞いてみたいです。
これも、 3つの対話の一つ、
内側への対話につながっていくこと。
頭で「切り替え！切り替え！」って考えるより、
身体動かして解消していくことが大切！
その時、大切なのが
「イラッとした思いが消えた！スッキリ」って意識すること。
さりげなくやっちゃってると思うけど、
意識して動くことはとっても大切。
みんなで日常の大変さを手放して、子育てを楽しんでいこう！
アロマのこと、少し書いたけれど、
アロマの香りには、その時々によって
この香りがいいよ〜というものもあります。
4つの香りから、今のあなたの状態にあったアロマを導き出して
お守りアロマをお渡しするワークショップを
伊勢丹浦和店の屋上デパそらのリフレッシュマルシェで開催します。
お子さんも遊べるスペースがあったり、
手作りお洋服があったり、赤ちゃんハイハイレースがあったり
親子ヨガもできます。
ビアガーデンにもなってるから、パパも一緒に家族みんなで楽しめるよ。
私のブースは30分1000円でご参加できます。
ドリンク200円割引きのデパそら内で使えるドリンクチケットもついてくるよ😆
余裕あれば、子育てのお悩みもお聞きします。
5月18日(日)は伊勢丹浦和店屋上へGO！
このブログで、子育て中のママ達とつながっていくことを楽しみにしています。
(担当ハク)
