七夕。
関東に来てから、天の川が見えないなぁ。
なんて事を思いながら、3本ローラー。
ケイデンスを意識し、Ave100以上を目指す。
最近は、特に意識せずにアップを40km/hから。
調子が悪いと、36km/h位をウロウロ…。
ギアは変えず、ケイデンスで速度を変える。
くるくるくるくると、ひたすら回す。
飽きてきても回す。
さらに飽きたら、ギアを上げる。
練習55分。
Aveケイデンス103。
BGMのマキシマムザホルモンが良かったのか？
とりあえず、回せたような気がする。
最近の週末は、ほぼ雨が降る中、天気予報では「晴れ」と表示された7/6(日)。
完璧に寝坊。
5:00に目が覚めたが、まさかの二度寝。
そして目が覚めたら11:30。
外はいい天気だ。
朝兼昼ご飯を食べ出発。
行き先は、藤野方面。
大垂水峠を超えたら、牧馬峠へ。
と、思ったらミスコース。
藤野駅まで来てしまったため和田峠へ。
しかし、進んで行くと通行止めの表示。
まぁ、表示がある所まで進む事にする。
いつもは反対側から上るため、下り使う道だが、何気にキツイ。
そうか…下りで簡単に50km/hが出る道ってことは、それなりに斜度があるんだよなぁ。
これから本格的に峠！って所で通行止め。
折り返す。
湿度のためか、中途半端な時間から始めたせいか、何だか疲れる。
帰りこそ、牧馬峠に………と思うが、再度ミスコース。
そのまま大垂水峠へ。
相模湖側から上る方がきついなぁ。
特にコンビニ等によらず帰宅。
短時間なのに集中できず負荷はかけられず……ただ、走っただけって感じ。
行きの大垂水峠は、比較的頑張れた気はする。
牧馬峠について、そもそもの道が違ってたかもしれない。
また、道を調べなきゃ。
走行距離:88km程。
完璧に寝坊。
5:00に目が覚めたが、まさかの二度寝。
そして目が覚めたら11:30。
外はいい天気だ。
朝兼昼ご飯を食べ出発。
行き先は、藤野方面。
大垂水峠を超えたら、牧馬峠へ。
と、思ったらミスコース。
藤野駅まで来てしまったため和田峠へ。
しかし、進んで行くと通行止めの表示。
まぁ、表示がある所まで進む事にする。
いつもは反対側から上るため、下り使う道だが、何気にキツイ。
そうか…下りで簡単に50km/hが出る道ってことは、それなりに斜度があるんだよなぁ。
これから本格的に峠！って所で通行止め。
折り返す。
湿度のためか、中途半端な時間から始めたせいか、何だか疲れる。
帰りこそ、牧馬峠に………と思うが、再度ミスコース。
そのまま大垂水峠へ。
相模湖側から上る方がきついなぁ。
特にコンビニ等によらず帰宅。
短時間なのに集中できず負荷はかけられず……ただ、走っただけって感じ。
行きの大垂水峠は、比較的頑張れた気はする。
牧馬峠について、そもそもの道が違ってたかもしれない。
また、道を調べなきゃ。
走行距離:88km程。
忠臣蔵を年末のテレビドラマで子供の頃から観てました。
日本人には馴染みある物語です。
それにキアヌ・リーブスがどう絡むのか？
期待せずに借りた「47RONIN」。
ハリウッド版Godzillaの一作品目みたいにならないかと不安を掻き立てられる出だし。
キアヌ・リーブスが日本にいる筋は通っている。
日本の昔話の鬼は、異国の人間(要は外国人)だという説もあるし。
ただ、世界観が独特。
将軍(家康)が、わざわざ出向いたりしねーよ！と思いながら…………飽きはじめる(笑)
もっと設定をめちゃめちゃにして、CGドカーン、妖怪ドカーンってすれば面白かったんじゃないか？
切腹の場面と桜。
なんだか嘘くさい。
なんというか………しっくりこない。
忠臣蔵を原作にしているが………全く別物。
ゴジラとGodzillaくらい違う。
2が出ない事を祈ります。
日本人には馴染みある物語です。
それにキアヌ・リーブスがどう絡むのか？
期待せずに借りた「47RONIN」。
ハリウッド版Godzillaの一作品目みたいにならないかと不安を掻き立てられる出だし。
キアヌ・リーブスが日本にいる筋は通っている。
日本の昔話の鬼は、異国の人間(要は外国人)だという説もあるし。
ただ、世界観が独特。
将軍(家康)が、わざわざ出向いたりしねーよ！と思いながら…………飽きはじめる(笑)
もっと設定をめちゃめちゃにして、CGドカーン、妖怪ドカーンってすれば面白かったんじゃないか？
切腹の場面と桜。
なんだか嘘くさい。
なんというか………しっくりこない。
忠臣蔵を原作にしているが………全く別物。
ゴジラとGodzillaくらい違う。
2が出ない事を祈ります。
いつもの事ながら定時上がり。
「そんなに早く帰って何かするの？」
みたいな事を言われ、室内練習してますと答える。
いまいち、ピンと来てないようだったけど、とりあえず帰る。
納得してもらうのは、なかなか難しい。
良いタイミングで乗り継ぎができて、早めに帰宅できた。
珍しい。
少し食事をしてローラー開始。
なんとなく足が回らない感覚があるため、ケイデンス中心に。
それでも100前後で、110はなかなか…。
試しに、アウター×トップでもがくと75km/h。
ケイデンスは120以上で回せてたけど…もっと回せないとスプリントに絡めない………と思う。
そのあとはペース走。
ケイデンスを意識して、ギアをトップ側にしてもケイデンスは維持。
久しぶりに60分の練習。
早く外を走りたい。
峠に行きたいものです。
「そんなに早く帰って何かするの？」
みたいな事を言われ、室内練習してますと答える。
いまいち、ピンと来てないようだったけど、とりあえず帰る。
納得してもらうのは、なかなか難しい。
良いタイミングで乗り継ぎができて、早めに帰宅できた。
珍しい。
少し食事をしてローラー開始。
なんとなく足が回らない感覚があるため、ケイデンス中心に。
それでも100前後で、110はなかなか…。
試しに、アウター×トップでもがくと75km/h。
ケイデンスは120以上で回せてたけど…もっと回せないとスプリントに絡めない………と思う。
そのあとはペース走。
ケイデンスを意識して、ギアをトップ側にしてもケイデンスは維持。
久しぶりに60分の練習。
早く外を走りたい。
峠に行きたいものです。
ここ最近、DVDばっかり見ている。
面白いかどーかは別にして。
「ガッチャマン」
100円だったから借りてみた。
開始20分位で飽きてきて、あとは惰性で見る。
そして自作を作る気満々の終わり方。
ガッチャマンだと思ってみると、どーかなぁ？って思うけど、ガッチャマンじゃ無かったら……………………どーかなぁ。
もともとの原作の設定を知らないし、世代でもない。
朝のニュース番組で3分くらいでやってたガッチャマンの方が馴染みがある。
見る側に問題があったな。
もっと下調べが必要だったかも。
でも、下調べしたとしても、また借りることはなさそう。
2作目が出たら………少なくとも、映画館では見ない。
面白いかどーかは別にして。
「ガッチャマン」
100円だったから借りてみた。
開始20分位で飽きてきて、あとは惰性で見る。
そして自作を作る気満々の終わり方。
ガッチャマンだと思ってみると、どーかなぁ？って思うけど、ガッチャマンじゃ無かったら……………………どーかなぁ。
もともとの原作の設定を知らないし、世代でもない。
朝のニュース番組で3分くらいでやってたガッチャマンの方が馴染みがある。
見る側に問題があったな。
もっと下調べが必要だったかも。
でも、下調べしたとしても、また借りることはなさそう。
2作目が出たら………少なくとも、映画館では見ない。
研修場所がいつもの勤務先より遠いため、帰宅がどーしても遅くなる。
なので3本ローラーは25分。
一応、階下の方に迷惑をかけないように19:00以降はやらないようにしている。
マットやブロックを買って、騒音･震動対策をすれば大丈夫かもしれないけど……ちょっと今は用意ができない。
アップは程々に50km/h以上でペース走。
終盤に1分もがいて終了。
長時間の練習よりも集中できた感じ。
まぁ、週末に走り込んでいれば、まだ良いんだろうけど走れていないし。
もう少し時間をかけたい。
練習25分。
Ave48km/h。
Aveケイデンス102。
なので3本ローラーは25分。
一応、階下の方に迷惑をかけないように19:00以降はやらないようにしている。
マットやブロックを買って、騒音･震動対策をすれば大丈夫かもしれないけど……ちょっと今は用意ができない。
アップは程々に50km/h以上でペース走。
終盤に1分もがいて終了。
長時間の練習よりも集中できた感じ。
まぁ、週末に走り込んでいれば、まだ良いんだろうけど走れていないし。
もう少し時間をかけたい。
練習25分。
Ave48km/h。
Aveケイデンス102。
週末、日曜日はくもり予報だったのに、傘マークが追加されている。
金土日と連日雨？
マジかーー。
日曜日は、峠巡りをしようと思ってたのに……。
平日の3本ローラーで負荷をかけて、なんとか体調を維持するしかない。
お店には、いつ取りに行けば良いんだ？
金土日と連日雨？
マジかーー。
日曜日は、峠巡りをしようと思ってたのに……。
平日の3本ローラーで負荷をかけて、なんとか体調を維持するしかない。
お店には、いつ取りに行けば良いんだ？
長かった研修もあと一日。
明日で終わる。
明日の研修では、大人しくしていよう(笑)
今の仕事って簡単には答えや解決方法が出ないものだったりする。
そして、一人ひとり考え方が違うものだったりもする。
でも、必ず答えを出さなければいけないのが研修。
紙の上の問題を見て、いかに「課題を冷静にイメージ」して、「将来、起こるかもしれない問題をイメージ」するか。
熱くならず、人に意見を押し付けず、下手に勘繰らず、特定の人だけ話したりせずに、冷静に。
まぁ、実際は無理なんだけど(笑)
時間内に課題を終わらせて、時間通りに帰れれば、それで良いよ。
明日で終わる。
明日の研修では、大人しくしていよう(笑)
今の仕事って簡単には答えや解決方法が出ないものだったりする。
そして、一人ひとり考え方が違うものだったりもする。
でも、必ず答えを出さなければいけないのが研修。
紙の上の問題を見て、いかに「課題を冷静にイメージ」して、「将来、起こるかもしれない問題をイメージ」するか。
熱くならず、人に意見を押し付けず、下手に勘繰らず、特定の人だけ話したりせずに、冷静に。
まぁ、実際は無理なんだけど(笑)
時間内に課題を終わらせて、時間通りに帰れれば、それで良いよ。
ここ最近、用事があったり雨が降ったりで練習ができず。
休足日と考えるも、思った以上に足の怠さは消えない。
特に、オーバーワークではないと思うんだけど…。
仕事で、緊急訪問があり帰宅が遅くなる。
少しでも、3本ローラーをやろうと思って20分。
インターバルを中心に…。
安定してもがけるのは65km/hまでか…。
70km/hを超えると、フォームが崩れるんだろうなぁ…ローラーから飛びでないか気になる。
自分はパワーが無いから、それを補えるくらい無駄のないペダリングができると良いんだけどね。
まだまだ先は長い。
休足日と考えるも、思った以上に足の怠さは消えない。
特に、オーバーワークではないと思うんだけど…。
仕事で、緊急訪問があり帰宅が遅くなる。
少しでも、3本ローラーをやろうと思って20分。
インターバルを中心に…。
安定してもがけるのは65km/hまでか…。
70km/hを超えると、フォームが崩れるんだろうなぁ…ローラーから飛びでないか気になる。
自分はパワーが無いから、それを補えるくらい無駄のないペダリングができると良いんだけどね。
まだまだ先は長い。
雨が降ると、基本的に引きこもり。
前日に引きこもって良いように、DVDを借りておく。
「ぼくらの七日間戦争2」
出演者が変わり、登場人物が減り、何とも言い難いが、中学生だけで沖縄に行くってなると…現実的な人数かも。
原作では、島のリゾート開発阻止のために活躍するが、今回はちょっと違う。
でも原作を読んだのは今から20年くらい前になるかなぁ。
さすがに、詳細は覚えていない。
だから原作にとらわれずに、楽しむ事ができた。
パワーのある内容。
大人には負けない、嫌なものは嫌と言える強さがある。
もし、タイムリーに観ていたら、当時の自分は何て思うんだろうか。
さすがに真似はしないと思うけど。
前日に引きこもって良いように、DVDを借りておく。
「ぼくらの七日間戦争2」
出演者が変わり、登場人物が減り、何とも言い難いが、中学生だけで沖縄に行くってなると…現実的な人数かも。
原作では、島のリゾート開発阻止のために活躍するが、今回はちょっと違う。
でも原作を読んだのは今から20年くらい前になるかなぁ。
さすがに、詳細は覚えていない。
だから原作にとらわれずに、楽しむ事ができた。
パワーのある内容。
大人には負けない、嫌なものは嫌と言える強さがある。
もし、タイムリーに観ていたら、当時の自分は何て思うんだろうか。
さすがに真似はしないと思うけど。