【ほうれい線撃退！顔の筋肉のほぐし方】
今回は、ほうれい線を改善していきます。4月14日にアップした「ほうれい線改善マッサージ」と5月30日のにアップした「リンパや老廃物を流す方法」は、それぞれほうれい線改善にはベスト方法なので両方行うと最も効果が出やすいのですが、工程数が多くなります。そこで、もう少し工程数を減らしたもので効果が出る方法を再考してみました。日々の都合に合わせて使い分けてみてください。
1.前耳介筋をほぐします。
2.口角下制筋をほぐします。
3.頬の筋肉をほぐします。
4.胸鎖乳突筋をほぐします。
5.老廃物やリンパを流します。
これにより顔の筋肉の緊張が解消され、引き締まった表情を保つことができます。さらに、リンパの流れを促進し老廃物を排出することで、肌の健康を維持し、ほうれい線の改善に寄与します。この組み合わせは、自然な若々しい印象を与えるために効果的です。日常的にこれらのケアを行うことで、肌の弾力性やトーンが改善され、ほうれい線が目立たなくなることが期待できます。
【注意点】
マッサージの力加減は優しくし、肌を傷つけないように注意してください。
痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。
オイルやクリームを使用すると滑りが良くなり、肌への負担を軽減できます。
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ある日、朝、目が覚めたら突然自分の理想のカラダになっているなんて事はない！
ダイエットやボディメイク、小顔&姿勢矯正、整体、全てが日々の積み重ね。
今を変えると未来が少しずつ変わります。何もしないままでは現状維持のままか、老化し後退します。
少しずつですが変えていきませんか？
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