こんばんは。
今回も数あるブログの中から
こちらにお越し下さいまして
誠にありがとうございます。
ひとつ、お聞きしたいのですが
ふとした折に
「ああ、何か生きるのに
疲れちゃったなあ…」、
と思うようなことは、
ありませんか？
実は、私も
なかなか思うように
ことが進まなかった時など
ちょっとそう感じてしまうような時が
あったりするのですが、
そんな時は、
こういうことを考えたりしています。
今日、目が覚めたこと
目が見えること
耳が聞こえること
口がきけること
匂いをかげること
ものが口から食べられること
歩けること
手が動かせること
指が動かせること
身体の細胞が働いていてくれること
内臓が動いてくれていること
心臓が動いていてくれていること
…
このひとつひとつを
好きな食べ物を味わうように
心の中で
かみしめてみるんです。
そして、そのひとつひとつの
成り立ちというか
下支えしてくれているものを
感じとり、味わってみます
たとえば、「目が覚めた」なら
目の細胞が働いてくれたからとか
まぶたの細胞が働いてくれたからとか
もちろん、心臓がとか
心臓が動くには
食べ物を食べれたからだとか
それには、仕事をさせて頂けて
お金を頂戴できたからだとか
それには健康でいたからだとか
産んでくれた親に感謝とか
もう本当に数限りなくなる感じなのですが
重なってくるところもあるのですが
それをこう、
味わってみるんですね。
そうすると本当にこう、
ありがたいなあ、っていう思いが
じんわりと、というか
こみあげる、押し寄せるような感じで
やってきて、
ほんとにありがたくなってきます。
そうしているうちに
さっき感じていた疲れなんかも
ふっとぶというか
溶け去ってしまうような
感じがあります。
それをはるかにしのぐ
ありがたさを頂いているじゃん！
いただいてたんじゃん！
みたいな感じで。
これは本当に
一銭もかからないことなので
もしよかったら、
別に、生きるのに疲れた時でなくても
効き目があると思いますので
もしよかったら、試してみて頂けたらと思います。
最後までお読みくださいまして
誠にありがとうございました。
あなたにとって
今日も最高に魂が喜ぶ１日でありますように！