今回も数あるブログの中、
こちらにお越し下さって、ありがとうございます。
自己観察で変わる、あなたの未来（２） の続きです。
その記事の中で
「価値観が自分の人生を創っている」
ということを書きました。
価値観、というのは
「自分が、これは大切だと思っていること」
という意味です。
そして
「～しなければいけない」
「～してはいけない」
「～するべきだ」
という形で、自分の中に握っているんです。
自分の中に握っている、と書きましたが
ちゃんと意識できているものばかりとは
限りません。
自己観察をして、
自分の持っている価値観に気づけた時
「え、なんでこんな価値観持ってるの？」
と思うことが、よくあるのです。
たとえば
「私は好きな人から嫌われなければいけない」
「私は親より幸せになってはいけない」
「私はつきあっている人から暴力を振るわれなければいけない」
など。
本当に、自分では思ってもみないような価値観を
持っていることがあるんです。
なぜ、自分で意識できないか、というと
自分では意識できない「潜在意識」のところで
その価値観を持ってしまっているからなんです。
「じゃあなんで、
潜在意識のところで持ってる価値観がわかるの？」
そう疑問に思いますよね。
それは、自己観察が、自分の感情を入口にして
自分を掘り下げて、価値観を探っていくからなんです。
実は、感情って、無意識のエリアなんです。
例えば、ムカッとする時って
別にそうしたくもないのに
誰かのちょっとしたひとことで「ムカ」とかするでしょう？
「よーし、その言葉聞いたぞ、怒ってやろう！」
とか意識して、じゃなくて、
反射的に、感情が出ますよね？
感情って、無意識とつながってるんです。
だから、感情を入口にさかのぼっていくことで
無意識（潜在意識）のところにアクセスできるんです。
で、話はそれましたが
今、持っている価値観というのは
意識的か無意識的かには関係なく
「～しなければいけない」
「～してはいけない」
「～するべきだ」
と強く思っているものです。
それを大事にしているわけです。
なので、今、持っている価値観が
もし今までと同じであれば
基本的に、今までの人生と変わらない方向性で
この先も進む可能性が高い、と言えます。
例えば、収入、なんてわかりやすいかもしれません。
今の感じで行けば、大体、○年後にはこうで…
というのが予想できるんじゃないかと思います。
人間関係やライフスタイルなどでも
大体予想できるんじゃないかと。
もちろん、今のままでこの先もいっても
何の問題も不満もない、ということだったら
いいんです。
ただ、もし、
「もうちょっと○○だったらいいのに…」
「もっと△△でいたい！」
というようなことがあるとしたら
まずは、今、自分がどんな価値観を持っているのか
わかっておいた方がいいんじゃないかなあ、
と思うんです。
前にも言いましたが
それは何も「手放した方がいい」ということでは
ありません。
お料理でいうと
「自分が今、どんな食材や調味料を持っているのか、
自分でちゃんとわかっておく」
ということです。
それをわかっておくことで、
今現在やこの先、
自分がどんなお料理を創れるのかが
はっきりわかるからです。
また、今の手持ちをわかっておくことで
自分が創りたいと思っている料理をつくるのに
何かが足りない、という場合
どんな食材や調味料が必要なのか
何を買い足せばいいのか、わかるわけです。
違う言い方をすれば
自分の強みや、ここを伸ばすともっといい、
というところをわかっておくこと、
自分の「トリセツ（取扱説明書）」を
手に入れること、とも言えるでしょうか。
こんなふうに
自分の持っている価値観を観る、知っておく
というのは、本当に大事なことなのです。
そして、自分の持っている価値観を見つけ出せる
具体的な方法が、自己観察なのです。
今回は、ここまでとさせて頂きます。
「自己観察」と「５つの法則」を柱とした
問題解決・現状好転メソッド
「イデア・リーディング・メソッド（IRM）」の
公式HPは、こちら です。
ここまで読んで下さって
ありがとうございます。
あなたにとって
今日もハッピーな１日でありますように！