【自分で救うのは自分だ】
自分の運命も、
健康も病気も、
悟りも迷いも、幸福も不幸も、
あなたの自由自在になるはずだ。
なぜなら、
鍵をもっているのはあなた自身だからだ。
「ヨガの喜び」沖正弘著から抜粋しました。
その鍵を使いこなすためのヨガなのですが、
まだまだ分からないことばかり、
今もこれから一生かけての学びです。
体に何か起きた時、
指示しなくても、
勝手に私たちの体は、
自然治癒力が働いてくれます。
先週末、
日本綜合ヨガ協会長の上嶋先生から学んだ
ウィルスの感染予防策をお伝えしながら、
本日梢瑜伽倶楽部 にて、
やさしい基本ヨガレッスンを
行いたいと思います。
昨日は、梢先生から再度学び、
丁寧にゆっくりとした呼吸で行いました。
臓器が熱くなることを感じます
痛いところ硬いところは、自分の鼓動を感じます
自分の体にありがとう♥️
免疫力と体力つけよう
自分で救うのは自分だ！！！
当日予約なしでもお越しいただけます。
合掌
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【3月YOGAのお知らせ】
くつろぐヨガ@ヤドリンゴ 開催決定
3月17日(火)10:00〜11:30
レッスン費 ¥1,500.
持ち物 ヨガマット(バスタオル)、
動きやすい格好、飲み物、タオル
