4月21日(日)
今日の体重。
なんだかなー
なかなか思い通りに
ダイエットが進みません。
今日食べたもの。
朝は7時過ぎに起床し、
チョコレート効果1粒食べて
ヘルシーファイバー入の白湯を飲みながら
朝食＆昼食の準備。
朝ご飯
通勤中の車でコーヒー変わりに
プロテイン飲みながら
行きました。
昼ご飯
結局全部食べてしもーた。
半分にって思ってんなら
最初から半分しか持って行かない
こもにします、これから。
そして食後に差し入れの柏餅を1個
頂きました。
小さめだけどね。
美味しく頂きました
夜ご飯
なのにがーっつり食べちゃった。
かぼちゃが喉に詰まるくらいガツガツと
食べちゃった💦
こらこら遅番の日の夜ご飯は要らないって
言っておこう。
そんな夜の体重は朝から
1.1㌔増量
あー。
明日の朝の体重がこーわーいー。
なんか色々見直そう。