4月22日（月）
やっちまったなー
大台どころかゾロ目出ました。
まじでヤバいな……
昨日は疲れてソファーで朝まで
寝るという
それもいかんな。
56㌔台だけはホントに
避けたいので踏ん張りたいところです。
さて。
どう頑張るか……
とりあえず
今日食べたものの記録。
起きてすぐチョコレート効果食べて
ヘルシーファイバー入レモン白湯飲んで
朝食＆昼食準備。
朝ご飯
お通じ対策で1本食べたら
コレがいいみたいで
しばらく1本食べ続けてみよー。
通勤途中にローソンの
カフェオレ1本。(加糖)
昼ご飯
豆乳に豆腐半丁とブロッコリー、
スライスチーズを入れて
麺つゆで味付けした
簡単スープとパンを1個食べました。
食前にチョコレート効果1つ。
夕方、仕事の休憩中に
チョコレート効果1つと
差し入れのチョコレート2つ
頂く。
そして帰りの車内で
ハイカカオチョコレート1枚
食べる……
ってチョコレート尽くしだな💦
夜ご飯
控えめにこれだけ。
でも今日ばぁばが買ってきた
高級生食パンをちょっと
味見されられたー。
いや、高級だけあってさすが
ホントに美味しかったわー
食後、軽くうたた寝して
今お風呂中。
そん日の夜の体重は
朝から
プラマイゼロ
そりゃー夜ご飯ほぼ食べてないからね
こんな方法良くないって
明日は減ってるに決まってるって
分かっちゃいるけど
苦肉の策です……