29日目☆朝→バナナ*水昼→ご飯*味噌汁*ｷﾑﾁ*ﾐﾆﾊﾑｽﾃｰｷ半分*ｷﾝﾋﾟﾗ蓮根夜→カレーライス(約600カロリー)*豆腐*ｷﾑﾁ*お茶運動→半身浴*ﾖｶﾞ*ｽﾄﾚｯﾁ*エクササイズ間食は情けない事にしてしまいました…。いつになったらなしって言えるんだろう(ρ＿；)頑張りが足りなさすぎるp(´⌒｀q)
28日目☆朝→バナナ*ヨーグルト*水昼→弁当(ご飯*ｷｬﾍﾞﾂ*野菜色々*大学芋*梅干し*焼売)夜→ご飯(少な目)*ｷｬﾍﾞﾂ*牛肉焼き*蓮根炒め*お茶*豆腐間食→ﾁｰｽﾞｽﾅｯｸ菓子*飴運動→ウォーキング*ストレッチ*ヨガ*半身浴ダイエット楽しい
