持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー🄬
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。
こころの片づけの大前提は、
変えられるもの＝今・自分
変えられないもの＝過去・他人
を分けて考えること。
でもひとによって、分けるハードルの高さに違いがあり、
過去の嫌な出来事を、どう対処するか＝どう捉えるか
のハードルの高さもひとそれぞれですね。
嫌な出来事が原動力になって、力を発揮できるひともいれば、
何か嫌なことがあるたびに思い出し、引きずられるという人も。
多くの方のご経験を通して考えてみても、
決して簡単にヒョイと飛べこなせるものではありません。
現に私はとても苦手です(;^_^A
ただ、分け方、捉え方が不器用で苦手で弱点だからこそ、
辛さや苦しさを、こころから共感できるスキルは高いのではと、
思っています。
過去の嫌な思いを「今にどう生かすか」は、自分で選べます。
そして生かし方には、それぞれ個性があるものだと思っています。
・原動力にする
・武器にする
・ネタにする
・隠す
・スルーする
などなど。
あなたはどう選び、生かしますか？
自分に負荷をかけない生かし方をぜひ見つけてくださいね。
こころの片づけは目に見えない分、慎重に・丁寧に扱っていきましょう。
傷ついても見えませんからね。
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