持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー🄬
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。
何となくソワソワするとき。
何となくイライラするとき。
何となくドキドキするとき。
そんなときにオススメしたいのが、「気晴らし」です。
気晴らしと聞くと、
ヤケになって嫌なことを忘れるため
が目的のように感じるかもしれませんが
わたしは、気晴らし＝気持ちが晴れやかになること
だと、思っています。
気持ちが晴れやかになることは、ひとぞれぞれ。
・テニスに行く
・映画を見に行く
・お菓子作りをする
・ドライブにいく
・ベリーダンスを踊る
・サイクリングに行く
などさまざま。
部屋の散らかりでも、体重増加でも
どれも早めに気づいて、早めに手だてをうった方が、
深みにハマらず、長引かせず、戻しやすい
という効果があります。
ピンチのときに見つけ出すのは、なかなか厳しいもの。
日ごろから意識して気晴らしをしておくと、
自分の身を守れることになりますよ。
「日ごろから自分の気が晴れることは何かな？」
と考えて、すすんでやってみてくださいね。
ちなみにわたしの場合は、
ゆっくりＤＶＤを見たり、
新芽を愛でたり、
最近は体にいいごはんを作ったり。
基本オール家。
家にいて、できることがメイン。
狭い家の中で、あちこち好きな場所を作って
晴れやかな気持ちになることをしています(^^)/
・・・手身近で安上がりですｗ
LINE@始めました
毎週金曜日朝10：00「☆Be natural ”ごきげんさん”通信☆」配信中
ID:@lzl3081y
https://line.me/R/ti/p/%40lzl3081y
ランキングに参加しています。
ポチッと押していただけるとうれしいです(^∇^)
↓ ↓ ↓
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
あなたの暮らしにラクと好きが増えますように
▶片づけサポート Be natural
▶パニー女の会
https://www.facebook.com/82lady/
観葉植物・模様替えなどチラチラとインスタにて発信。
熱烈フォロー歓迎中です！
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/noriko_benatural/
【ただいま募集中】
■05/23：メンタルオーガナイズエッセンスセミナー 残席３
■05/31：自宅が好きになる暮らし講座（別名：じろじろ自宅収納見学会） 残席４
【随時受付中】
４月の新規受付は終了しました。
5月以降のご予約をお待ちしています。
【M-cafe読書会＠京都四条烏丸 開催情報】
■05/16:M-cafe読書会＠京都四条烏丸パート4 満席 受付終了
■05/13:MCAパー2（M-cafe読書会＠京都四条烏丸の参加者限定）
■05/21:MCAP（M-cafe読書会＠京都四条烏丸・MCAの参加者限定）
【パニー女の会】
■案内記事：https://ameblo.jp/39benatural/entry-12346449286.html
■Facebook公式ページ：https://www.facebook.com/82lady/