皆さま、こんにちは。
いろどりWorksのさむらなおこです
12月24日開催の呼吸の教室モニターレッスンに参加された方からご感想を頂きました
パニック症をお持ちのN・Sさま。
最近もパニック発作が頻発に起こるということなので、もしかしたら気づかないうちに無理をされているのかも⁇
無理をしがちな日常を、呼吸を通して気づいてゆるめてあげて下さいね
自分に帰れる良い時間でした
（山口県 N・Sさま 50代）
■どうしてモニターレッスンに参加しようと思いましたか？
最近ずっと落ち着いていたパニック症の発作が頻繁に起きていて、そんなタイミングで呼吸教室モニターレッスン
尚子さんは同じパニック症の友人でもあるのですが、
最近Insta
呼吸法が気になっていたところだったので参加してみました。
■呼吸を整えることでどういったお困りごとを解消したいですか？
生活習慣や思い癖などついつい頑張りすぎてしまう自分にもっと緩
■モニターレッスンを受けてみていかがでしたか？
レッスン前に尚子さんがお伝えしてくれた
『どんな自分もレッスン中にジャッジをしない。
日頃頑張ってると思うから頑張らない』とか緩めてくれて♡
呼吸法
心と体は連動してるので緩めて動きながら両方とも整う感じでとて
■どんな方に呼吸の教室を薦めたいですか？
同じパニック症で苦しんでる人はもちろんですが、より心地よく自分らしく自分がやりたい事を楽しんで幸せになるために習慣として取り入れた方が整うと思いま
体調が良くなりインスピレーションも沸いて、急いで何かを頑張るよ
■その他、ご意見ご感想をお書き下さい。
私はパニック症や鬱病になるような人は感受性が豊かで色んなことを敏感に感じるとが自然にできてしまう人だと思います。
敏感だからこそ人の気持ちや今必要とされてることがわかってしま
私も日常に取り入れます(*^^*)
本当に尚子さんありがとうございました♡
ご参加＆アンケートご回答をありがとうございました
素敵な気づきのシェアをありがとうございます
自分に帰れる良い時間、
なんて嬉しい感想をありがとうございます
今の世の中、目の前のことに精一杯でなかなか自分に帰れる時間を取るのも難しい時代ですよね
忙しい日常の中で《呼吸を通して自分の心と体に向き合う》ための30分。
たったの30分だけど、とっても貴重な30分だと自負しています。
N・Sさまは大病を経験されて、それでも前向きに闘病されている本当の本当に頑張り屋さんです。
その経緯を知っているだけに、N・Sさまの元気な姿を見るだけで私は心底嬉しくなります
今回、一緒に呼吸を深める時間を過ごせたことに感謝です
この度はご参加ありがとうございました♡
無料モニターレッスンも12月24日(水)をもちまして無事に終了致しました♡
ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました
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