皆さま、こんにちは。

いろどりWorksのさむらなおこですニコニコ



関西方面に修学旅行に行った次男のお土産プレゼント

たくさんありがとう〜♡




さて、

小2から学校に行かなくなって中1まで不登校、中2は五月雨登校だった次男。


中3になって今のところ皆勤賞!

かなり頑張って行ってますアセアセ



そんな次男が先週修学旅行に行ってきました!

まさか行けると思ってなかったので内心びっくり。



家族で遠出しても具合が悪くなるくらい繊細な次男。

人混みが苦手、環境の変化に弱い。



他人と2泊3日なんて無理なんじゃない?と思っていたけど、そこはお口にジッパー唇


『友だちと一緒だときっと楽しいよ〜』

とひたすらプラスの言葉かけ。



しかし実際の私は不安症持ちなので、

・ほんとに行けるのかな⁈

・行った先で具合が悪くなったりしないかな?

・楽しめるかな?

などなど、不安なことがとめどなく浮かんできて大変でした笑い泣き



でも結局は

『なるようにしかならん!』と自分を納得させました爆笑




次男の顔を見るまでは

どうだったかなー?

楽しかったかなー?

と不安だったけど、駅から出てくる次男の顔を見て良い顔をしていたので安心しました照れ


お土産話もたくさんしてくれて、楽しかったのが伝わってきましたおねがい




2日ぶりに会った次男はどことなく成長してて、知らない子みたいだった爆笑


小2で不登校になったので、私の中ではそこから時が止まっている感じで、ついつい次男を小学2、3年のイメージで見てしまうところがありますアセアセ


でも子どもは確実に成長してるんですよね〜。

それも私が思うより速いスピードで。


こうやって、『えいっ!』って頑張って動いている子どもたちからいつもパワーをもらっています照れ


中学3年間不登校だった長男も元気に大学に通っていますニコニコ



子どもたちが学校に行っているとなんで親は安心するんでしょうね⁇

学校なんて行っても行かなくても良いと思っていますが、やっぱり行ってくれると安心しますね。


こんな時、

『私は結局、子どもには学校に行ってほしいと思ってるんだなー』って気づいて愕然とします。


大人になってから自分の価値観を変えるのは本当に難しいですねアセアセ


でも最近は《ただ見る》が出来るようになってきたのでだいぶん楽になりましたおねがい


《ただ見る》ってどういうことか?はまたの機会にウインク


***



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皆さま、こんにちは。

いろどりWorksのさむらなおこですニコニコ



先日食べたモンブラン栗


美味しく頂きました♡



***


今日は《人ごとだったから病気になった話》です下矢印



今は

・呼吸は大切です! とか

・呼吸は生きる土台です! とか

言っている私ですが、昔の私は呼吸を意識することもなく、人に言われても人ごとでしたアセアセ



ある時のHSPさんが集まる講座でのこと。

参加されていた整体師さんが

『HSPさんは、ご本人は気づかれてないことが多いですが、呼吸が浅い人が多いです』的なことを言われたんですが、当時の私は


『へぇ〜、そうなんだ』以上!!


それ以外の感想は皆無でした!!アセアセ


なので、当然呼吸を改善することもなく…


今思えば幼少期から交感神経が優位にならざるを得ない環境にいたので当時からめちゃくちゃ呼吸は浅かったと思うんですよねタラー


でもそこに気づいてないから、バリバリのHSPなのに『HSPさんは呼吸が浅い』と言われているのに、なぜか自分だけは例外かのように振る舞う…



その後、見事にパニック症を発症…

『あの時、呼吸をしっかり見て改善してたら違っただろうな』といまだにこの時のことを思い出すことがあります

今さら遅いけどアセアセ



人って、自分が困ってやっと動ける生き物なんだなぁって自分を振り返ってみて思いました。


でも、呼吸を変えれば体だけじゃなく心も変わるんだ!って気づいてしまったので、これを伝えないという選択肢は無くなりました!!


昔の私のように呼吸が浅いにも関わらずまだ気づいていない方、

すでに心が弱ってしまっている方に、

『呼吸を変えてみて!』って伝えていきたいんですおねがい


呼吸は、薬のように《飲んだらすぐ効く》みたいな効果はないけど、その代わり副作用もないし、『私には効かなかったみたい』もありません。


変化はゆっくりだし目に見えないものかもしれないけど、

呼吸を変えればみんな必ず変わります。


どう変わるかは人それぞれだけど、私の場合は

・パニック発作が出なくなった

・不安感が減った

・クヨクヨ悩まなくなった

・睡眠の質が劇的に良くなった

などなど。

呼吸を変えて良いことはあっても悪いことは起こりませんよ♬


おかげで暮らしの質も上がりましたキラキラキラキラ


今より少しでもよりよく生きたい方は呼吸を変えてみて下さいねウインク


・どうやってやればいいかわからない

・1人では継続できそうにない

という方は呼吸の教室にお越し下さいニコニコ

教室では自律神経を整える動きや呼吸をお伝えしていますクローバー


みんなで健やかになっていきましょう♬



次回の呼吸の教室は

◎5月26日(火)10時30分〜です。

お申込みお待ちしております♡



***



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皆さま、こんにちは。

いろどりWorksのさむらなおこですニコニコです、



先週5月9日土曜日に次男とミュージカルを観てきました♬


ミュージカル大好き♡

だけど全然行けてなかったので、久しぶりすぎるミュージカル観劇にワクワクハート


しかしながら、安定のHSP発動でリスクばかり目に入って心の中はザワザワしながらの旅になりました笑い泣き



まずは厚狭駅から新幹線で博多まで新幹線


博多駅から地下鉄に乗って薬院へ。

薬院から西鉄久留米駅まで行くつもりが、なぜか気づいたら太宰府(しかも終点)に着いてましたガーン




初めての太宰府で、思わず記念撮影カメラ



本当は大牟田行きに乗らなきゃ行けなかったのに勘違いで太宰府行きに乗っちゃってましたアセアセ

だって漢字3文字だったし【大】と【太】で似てたんだもん爆笑

最近、思い込みとか勘違いとか多くてやになっちゃうチュー

きっと更年期のせいww


で、ここですでにぐったりタラー

でも気を取り直して、目的地へ無事到着!





久留米シティプラザ ザ・グランドホールである竹内涼真くん主演の《奇跡を呼ぶ男》を観に。







まるでオペラ座なような素敵な会場で感激キラキラ(オペラ座には行ったことないけど)


ミュージカルは最高でした!!

最後は感動してホロリ。

竹内くんもかっこよかった!!

アイザイア役の俳優さんが良かった!!



この日のキャスト



劇中にあった『嘘をつくより本当のことを言う方が難しい』というニュアンスのセリフに深く頷く。


映画があるらしいので、それも観てみたいなと思いましたニコニコ



ミュージカル大好きだけど最近全然行けてなくて、久しぶりすぎるミュージカルはやっぱり良い!最高!!

またすぐ行きたくなりましたハート


久留米まで行ったら久留米ラーメンが食べたかったけど、HSPと不安症が活発になりすぎてww

体調が万全じゃなく食べられなかったのが心残り…


HSPが活発になりすぎて前日から眠れず…

当日も朝ごはんが喉を通りませんでした


私が気になったこと下矢印

 ・明日は時間通りに起きられるか

 ・義母を準備させてきちんとデイサービスに送り出せるか

 ・時間通りに家を出られるか

 ・前日まで体調不良だったので当日も悪くなったらどうしよう

 ・一緒に行く繊細次男の体調はどうか

 ・体調が悪いとパニックが出るかも…

      新幹線で出たらどうしよう

      劇場で出たらどうしよう

 ・車を運転して無事に厚狭駅まで行けるか

 ・無事に劇場に着けるだろうか

 ・車を運転して無事に家に帰られるか

などなど。


気づきすぎるHSPの部分となんでも不安になる不安症が合わさって、頭の中はまだ起きてもない不安がうずまく渦まくもやもや

出かける前から疲れますショボーン

どんだけ繊細なんだ!!と自分が嫌になる…


しかし《結局なんとかなる》のも経験から知っているので、最後は『まぁなんとかなるだろう。ここは日本だし、何かあっても誰かが助けてくれる』で自分の中の不安を押し切るんだけどww


博多の人の多さにうんざりした次男は『10年分の人口を摂取したから10年は都会に行かなくていい』って爆笑


帰りも無事に新幹線に乗れて、しかもワンピース新幹線でした新幹線





新下関駅で停まった時に向かいにもワンピース新幹線!


海賊にまみれた帰路になりました爆笑



私も久しぶりの都会にぐったり。

でもまたミュージカルが観たいなぁ。

その時はまた頑張って都会に行こうと思います!爆笑


次は何を観ようかな照れ



***



呼吸の教室開催中です下矢印




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