何をやっても痩せられない時に
やること
それは
運動することでも
食事を減らすことでも
バランスを整えることでもなく
今の
自分の感情を
大事にすること
何を食べれば痩せるか分かっているのに
なぜ玄米を手に取れないのか？
何を食べれば太るか分かっているのに
なぜアルコールをやめられないのか？
ジャンクフードに手が伸びるのか？
それは
自分で自分の感情を
押さえつけているから
45を過ぎたら
もうさ
渇なんて入れられたくないのよ
もっと自分を信じて
もっと自分を許して
もっと自分を自由にしてみよう
昨日まで止められなかった
異常な食欲が
不思議と出ないはず
何をしても痩せられない時は
まずは
自分へのダメ出しをやめて
自由に心ままに
今日を楽しみましょう