ダイエットをするからには
痩せたい！から痩せた！
を叶えて
最終痩せた状態をキープ
したい
どうすればいいのか？
なぜ痩せられないのか？
痩せてもリバウンドするのか？
その答えと解決法が見えてきた
ダイエットには
【決断期】
【行動期】
【成長期】
の3STEPがある
まずは【決断期】
痩せて変わりたい！
って時期ね
ここは比較的STEPを踏みやすい
大事なのは次
【行動時】
自分が本当に望むものを探っていく
何が望みか最初は分からないから
メイク、ファッション、行く場所など
日常を本当に望むものに変えていく
それが次のSTEPへとつながる つぎ～
【成長期】
ダイエットの最終点は
痩せた状態が当たり前になること
それを叶えるには
自分が望む世界で生きるということ
自分らしく生きるということ
私が痩せた後じわじわと
リバウンドしつつあるのは
この
【行動期】→【成長期】
にたどりついていないから
どう生きるのか？
はすぐに答えは出ないから
まずは自分の好きや
やりたい！行きたい！
に周波数をあわせてみる
その先に必ず答えがあるから
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