【プロフィール】
2025/11/10突然の緊急入院 間質性肺炎皮膚筋炎（抗MDA5抗体)入院時、抗MDA5抗体値1250 (正常値32)最悪の状況も想定されるこの病気はまだ治療法が確立しておらず、1人1人のオーダーメイド。私自身の治療法や日々の備忘録を載せていきたいと思います。
だんだんと秋めき🍂
冬に近づいていくにつれて❄️
特に夜中や朝、
手や手首 肘などにこわばりが
でてきました💦
これは病気の
許容の範囲なんだと
思うようにしています💦
じっとしていると
身体は固まりがちなので
家事をしながら
動かすように🍀
テレビで
洗面器にお湯をはり
手をつける
手湯♨️
がリラクゼーションに
いいといっていたので
試してみると
手のこわばりは軽くなり
身体の緊張もとれて
ゆるんだ気がしました☺️
洗面器で座りながらできるので
手軽かもしれません♨️
昨年は温度管理をされていた病室で、
寒さを感じることもなく
冬を越しました🏥
今年は
この病気の特性を気にしながら
寒さ対策をして
風邪をひかないようにしたいと思います
