寒くなってくると、、、

【プロフィール】

2025/11/10突然の緊急入院 間質性肺炎皮膚筋炎（抗MDA5抗体)入院時、抗MDA5抗体値1250 (正常値32)最悪の状況も想定されるこの病気はまだ治療法が確立しておらず、1人1人のオーダーメイド。私自身の治療法や日々の備忘録を載せていきたいと思います。

だんだんと秋めき🍂

冬に近づいていくにつれて❄️

特に夜中や朝、

手や手首　肘などにこわばりが

でてきました💦

これは病気の

許容の範囲なんだと

思うようにしています💦

じっとしていると

身体は固まりがちなので

家事をしながら

動かすように🍀

テレビで

洗面器にお湯をはり

手をつける

手湯♨️

がリラクゼーションに

いいといっていたので

試してみると

手のこわばりは軽くなり

身体の緊張もとれて

ゆるんだ気がしました☺️

洗面器で座りながらできるので

手軽かもしれません♨️

昨年は温度管理をされていた病室で、

寒さを感じることもなく

冬を越しました🏥

今年は

この病気の特性を気にしながら

寒さ対策をして

風邪をひかないようにしたいと思います

温めるのが一番♨️

今日も、こちらに訪れてくださりありがとうございました☺️
この病気は、特殊であり、治療法も確立されてなく、いつどうなるかわかりません。ですが、ほんのわずかでも、光のさすほうへ向かい、前に進みたいと思っています✨️