田舎のジムですが若い人が多く活気あります。ジムでは皆、会長の指示に従って動きます。誰もボーッとしてる人が居ないように次々と指示が出ます。昨日のメニューは
1)ストレッチ
2)ヘビーロープ…3分4Ｒ
3)ジャブ出しながら前進、後退…3分4R
4)ジャブで前進、最後にワンツー…3分3R
5)ジャブで前進ワンツー→バックステップ→飛び込んでワンツー(リング内)…3分4R
6)会長のミット打ち指導…3分2R
7)サンドバッグ打ち…3分3R
8)クールダウン
会長はハンドスピードが速く、ミット出すのも速いしバリエーションも多いです。また、こちらが打ったらすぐにミットで乱打してきます( ; ゜Д゜)攻撃と防御はセットなんだと意識させられます。なかなか付いていけませんが、難易度が高くて毎回ワクワクします☆(゜o(○=(゜ο゜)o
3分×20Rで休憩が30秒、1時間20分位ですが、ずっと動き続けで運動量は多く満足(^_^)v
しかし、ふと窓を見たら、雨が降っていて、停めてあるミニベロがビショビショではないですか(ToT)
そうか、昨日、関東甲信越は梅雨入りしたんだった((((；゜Д゜)))
会長：「いい袋あげるから、濡れたらマズイ物をくるんで、その格好のまま帰ればいい。どうせ汗で濡れてるんだから。」
夜の雨の中、ザック背負って短パンで自転車漕ぐビショビショな女…ワイルドだわ(´Д｀)雨の坂道はブレーキも効かないわ、白い目で見られるわ…アパートに帰って風呂入って洗濯したらもう夜10時( ; ゜Д゜)この時間帯は真夜中で、自転車使わなければ買い物も食事も行けないような田舎なので、雨や雪降ったらアウトです。昼に買ったパンと買い置きのカップスープ3杯、煎餅やスナックでひもじい夕食(>_<)こりゃ、サバイバル対策考えとかないと( ; ゜Д゜)
そんなんで、腹減って腹減って朝が待ち遠しく、朝イチで駆け込んだ駅前のモスバーガーがどんなレストランより輝いて見えたわ＼(^o^)／
豚汁に卵ご飯を思い出すようなライスバーガー。
「ごちそうさまでした(*^^*)」
って心の底から言えたそんな朝でした。