朝の体脂肪率 37.0% 24.8kg
67.00kg
内臓レベル ９
骨格筋 23.8% 15.9kg
今日は、６階から１階までと４階から１階まで
エレベーターを使わず階段で降りてきました。
動ける体づくりも頑張ります！
こちらに挑戦の始めるにあたってのきっかけ等が書かれています。
別のブログになりますが、時間がありましたら覗きにきてください
朝の体脂肪率 37.9% 25.4kg
67.10kg
内臓レベル ９
骨格筋 23.5% 15.8kg
体脂肪率をさげるのは、簡単ではないかしら。
毎日の数字の変化長い目で見ていこうっと
飲み物は、甘いカフェオレは我慢。
今日の体調
舌苔が少なくなってきたかな
まだ 辺縁の歯の圧痕が目立つね。
こちらに挑戦の始めるにあたってのきっかけ等が書かれています。
別のブログになりますが、時間がありましたら覗きにきてください
朝の体脂肪率 38.1% 25.7kg
67.40kg
内臓レベル ９
骨格筋 23.4% 15.8kg
さすがに昨夜のお弁当が・・・・・(＞＜)
体脂肪率をさげるのは、簡単ではないかしら。
こちらに挑戦の始めるにあたってのきっかけ等が書かれています。
別のブログになりますが、時間がありましたら覗きにきてください
朝の体脂肪率 38.5% 25.7kg
66.70kg
内臓レベル ９
骨格筋 23.4% 15.6kg
今日の夕食
会合があったためお弁当
食べすぎた(＞＜)
こちらに挑戦の始めるにあたってのきっかけ等が書かれています。
別のブログになりますが、時間がありましたら覗きにきてください
朝の体脂肪率 39.3% 26.3kg
66.90kg
内臓レベル ９
骨格筋 23.1% 15.5kg
体重が減っている分 体脂肪率が高くなっている(T . T)
でも、体脂肪の重さは少し減っているのでよしとしよう
今日の体調
お見苦しいですが失礼致します
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