ストレッチポールで整える日曜日 まさかの熊出没ニュースにびっくりした

ご訪問、ありがとうございます
ずぼら主婦いつつはです

今日は朝からストレッチポールの会へ。
ゆっくり体を伸ばして、普段気づかない体のこわばりをリセット。
呼吸も深くなって、終わった後はいつも少し背筋が伸びる感じがします😊

そのあとはお友達とお昼ごはんへ🍽️
なんと今日は嵐のファンのお友達が3人もいて…！
思わず嵐話で盛り上がりました💚
潤担さんもいたので、ﾉﾉ*`∀´ﾙのぬいをどう作るかで
盛り上がりました。
ユザワヤにキットがあるとか・・・

頑張って作ってね
好きなものが同じって、それだけで会話が弾みますね。

楽しい時間を過ごして帰宅すると、宇都宮市内で熊出没のニュース🐻
「えっ？こんな身近なところで…？」
山の中の話だと思っていたことが、急に現実になったような驚きでした。

自然が近くにあることは素敵なことだけれど、
季節の変化や環境の変化にも、少し敏感でいたいなと思った日。
体も心も整えて、自然とも上手につきあう。
そんなことを感じた日曜日でした🌱回答を変換

「梅雨時期は湿気で体も重くなりやすい季節。ゆるめる時間を大切に🌿」

お知らせ

「体質チェックのご相談、はじめました🌿
なんとなく続く不調を、やさしく整えるお手伝いをしています。

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体質の傾向と、今日からできる整え方をお伝えします。

気になる方は「体質チェック希望」とメッセージください😊」

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脂肪肝を治すため、
食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中

脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつはの体脂肪率チャレンジ日記です

💫 体改善について興味をお持ちの方は是非こちらをのぞいてみてください。
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私も無事に修了書いただきました。

また、私がこの挑戦を始めるきっかけとなった出来事については、

別ブログに書いています。
もしお時間がありましたら、こちらも読んでみてください。

👉 がんの疑いから気づいた、体を大切にする暮らし方