５０歳
ぶよぶよタルタルお腹が
たった３ヵ月でゲッソリお腹に！
老け痩せじゃなくて
見た目年齢―１０歳
を叶える
＼人生最後のガチダイエット／
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
これでも一応５０歳！
よく見ると、手の甲にシミあり
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今までダイエットに
使った金額っていくら?
あなたは今まで
ダイエットにどれくらいのお金を使ったか
計算したことありますか?
コワくて計算できない?
私もコワくて計算したことないです
エステも２回通ったし
ローンをずーっと払っていたよ
痩せるサプリメントも飲んだし
痩せる本は一体何冊買ったかわからないし
プロテインや
溶かして飲む置き換えドリンク
痩せるダンスDVD
痩せる骨盤バンド
痩せる酵素ドリンク
その他にも、もう思い出せないくらい
色々買いました
あなたも多分、同じくらい
色々と試したことがあるはずです。
一体、いくら使ったんだろ?
車一台買えてたんじゃないか・・・
なんて、考えてもしょうがないけど
考えちゃいます。
これらのダイエット方法
全て続かなかったし
リバウンドしました。
でも、今まで私がしてきたダイエットは
意味がなかったんではなくて
「痩せることができなかった」ことがわかった
から、じゅうぶん意味があったのです
もう、この手のダイエットには
絶対に手を出しません。
だって、痩せるためには何をしたらいいか
わかっちゃったから！
痩せるためには
何か特別なことをしなくちゃいけない
と、ずー－－－－－－っと思っていました。
誰も、正しいダイエット方法を
教えてくれなかったし、
世の中にあふれているダイエット情報は
すべて何か特別なことをして痩せる方法
でした。
だから、そう信じていました。
でも、痩せるためには
そんなことは必要ありませんでした。
痩せるためには
３食のお食事内容を変える
ことだったんです。
けっして、夕食を抜くとか
炭水化物を抜くとか
そんなことではありませんでした。
目から鱗が落ちた瞬間
３食しっかり、ご飯やパンを食べます。
それでも、着実に痩せていくんです。
マジか
今まで何をしても
一瞬は痩せるけど、
冬が来たら絶対に戻っていたのに
冬が来てもジワジワと減る体重・・・
もう確信しかありませんでした。
色んなダイエットグッズや
痩せるサプリを購入している方
パーソナルジムに通っている方
まずはこれから一生死ぬまで食べる
毎日のお食事を変えてみませんか?
いつも食べているものを
少し変えるだけです。
この少し変えるお食事バランスを
黄金バランス
と呼んでいます。
黄金バランス
なんて、すごいバランスでしょ
あなたのお食事を黄金バランスにするには
何か特別なものを買う必要はなし！です。
いつものスーパーで買っているものを
少し変えるだけでOK
だから追加費用なしです。
コスパ抜群のダイエット
一度、身に付いたら一生モノ
冬太りだってへっちゃらです！
この冬は
スリムをキープしたまま
過ごせますよ！
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
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