50歳ぶよぶよタルタルお腹が
たった3ヵ月でゲッソリお腹に!
老け痩せじゃなくて
見た目年齢―10歳を叶える
\人生最後のガチダイエット/
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
これでも一応50歳!
よく見ると、手の甲にシミあり
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絶対に失敗する
ダイエット方法とは?
数々のダイエットをしてきて
ことごとく失敗してきた私
そんな経験から
このダイエットは絶対に失敗する
というのが分かってきました。
失敗も無駄ではなかったわ
あなたには失敗してほしくないから
ここでこっそり教えちゃいます。
単品ダイエット
バナナダイエット
りんごダイエット
玄米ダイエット・・・
3日間同じ物だけを食べるという
お手軽で簡単
お金もかかららず
あまり考えなくてもいい
手っ取り早く痩せるダイエット
3日間限定なので
3日目には、もうバナナ見たくない・・・
なんてことになるかも。
3日間同じ物ばかり食べるので
結果的に摂取カロリーは減るので
2~3㎏は痩せました。
でも、あれ食べたい、これ食べたい
という食べたい欲求が3日間で
たまりにたまって
3日間が終わったら
ガーーーーーーーーっとドカ食い
というパターンに陥る可能性100%
私の場合
リンゴダイエットをして3キロ痩せて
やったー!とばかりに
シュークリームをいっきに3個食べて
腸炎になりました
死ぬほどお腹痛かったー
糖質オフダイエット
一時期、大ブームになった
糖質オフダイエット
私も2年くらいやっていました。
なんちゃって糖質オフだけど・・・
糖質は人間にとって
なくてはならない栄養素です。
3大栄養素の一つだよ
それをカットするとどうなるか
簡単にいうと
筋肉が減ります。
そして、体脂肪率が多い体になります。
糖質はすぐにエネルギーになるので
食べ過ぎない限り太りません!
ジムでのトレーニング
パーソナルジムに通ったり
〇〇ザップの会員になったり
使い放題のジムに通ったり
運動好きの人は良きです。
でも、痩せるためのトレーニングとなると
どうでしょう?
3ヵ月間はがんばって通ったとします。
その後はどうなるの?
追加料金が発生するの?
毎日、あるいは週に何回か
定期的に一生続けられますか?
痩せるサプリメント
いくつか試しましたが
どれ一つとして痩せませんでした。
それに結構なお値段のものが多い。
あまり高いと続かんよね。
それに、錠剤のものは一度に飲む量が多い
私は胃がおかしくなったよ~
一生、その痩せるサプリ飲めますか?
成功するダイエットは
一生続けることができる
ダイエット
モデル体型ダイエット塾では
この一生モノのお食事方法が
手に入ります!
一生モノのダイエット方法
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
お時間ある時に見てね
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