ヘライロックです。
金曜は寝技の日、ということでマット運動や基礎ムーブを30分みっちり。
エビや背中移動で道場を8周。
水曜のサーキットよりもキツくしてやろうという魂胆です。
その後
オープンガードドリル
草刈りスイープ
限定スパー
三角締め
そこからドクター送別スパーで見られた技の解説
ドクターがワヤマさんに極めたトライアングル→アームバー→モンジバカ
85ｃｈがドクターに極めたトライアングル→V1
ついでに
僕とオットットさんは柔術のyou tube風動画を撮ってました。
それから、僕がよく使うジャカレ十字ですが、コマさんとのスパーでジャカレに入る前の体勢で腕を極める事が出来ました。
足が稲妻のような形なので『ライトニング・サンダーボルト・サンダー』と名付けました。
大人2人なのに中学生レベルのネーミング。
逃げ方は簡単です。でも、そこからジャカレ、オモプラータ、フットチョークなどで移行できます。
まあ今までも使ってたんですが。
最後にハーフガードからのレッグロックとそのカウンターをやって終了。
みなさんお疲れ様でした。
ドーモ。
オットットです。
・・・・誰がオットットだって？
