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• 高血圧の本当の原因は糖質でした。
• 冷え性と不眠症は糖質制限で改善する
• 糖質はアンチエイジングの最大の敵です
• 糖質はやる気を失わせる怖い存在
• 健康の基本は体を温めること
• 糖質制限ダイエットの習慣化のコツとは
• コペルニクス的転回を怖れないで！
• ビタミンCが危なくなっています。
• 「ビタミンCは腎結石をひき起こす」という神話
• コレステロール値と病気は無関係！
• ビタミンCはコラーゲンの合成・維持に不可欠
• 糖質量が問題！カロリーではありません。
• 糖質制限ダイエットの３要素
• ダイエットの目標設定は体重ではなく体脂肪率がメイン
• 糖質制限ダイエットなら、 お腹いっぱい食べても大丈夫。
• 糖質は中毒性物質！
• 「食べものの消化力」だけでなく「情報の消化力」も最重要！
• 消化力の上がる食べ方　第二弾！
• 本当の健康は「消化力」によって得られる
• 暑い時ほど白湯を飲みましょう

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