うつ？健康に見えるけど？

うつ状態でも「健康に見える」のは、人と会う日だから頑張っているのです。

外出するために力を振り絞り、普段は手を抜いている外見をきちんとし、勇気を持って家を出るのです。

遊んでいるんじゃんと思うのではなく、「頑張ってくれているんだ」と捉えましょう。