うつ状態から脱出 | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


ブウヮ〜ブウォ~

風に吹かれながら、汗が滲み出る気温の中、髪の毛を乾かしていく私。


今日は特にゴシゴシ身体を綺麗に洗った満足感で嬉しく思います。

毎度、お世話になっている整髪料2種類とドライヤーは欠かせません。


特に、パサつく私の髪の毛の毛先につけるオイル(真ん中)は匂いも良くて、私向きです。美容室で2つ共購入しました。



今日は、午後から、何とか、うつ状態脱出出来ました〜!!


心身共にスッキリしたので、友達の居ない息子とも交流を交わせました。



息子も大満足です。息子の好きなアメリカドラマを一緒に見ただけですけどね…。



そのドラマに可哀想な女性(男性によって人生を狂わされそうになる人)が出て来るのですが、その女性を見て『お母さんみたい』と連呼するのです。

こんなキレイな心じゃないと思うけどなぁ、なんて思いながら、優しい人柄だったので悪い気はせず、『そう?』と返答しました。



息子の母親像は、苦労して泣いている人?なのかな?でも頼りになるとも言うし…分からないものですね。



夕飯は何にしようかな?と考えられるくらい余裕が出て来ましたが、油断大敵です。



無理せず、簡単なものにしようと思います。



しかし…うつ状態に戻ったことで、こんなにもグレーの景色だったとは…戻りたくはないけれど忘れないで置こうと思いました。



明日から又緩く散歩に行けるといいなぁ・・・



皆さんも、手抜き上手でいけるといいですね拍手