シャワーに入れず、ナント８日目👀
外にも一歩も出ず、引きこもり状態
以前は、シャワーに一週間入れなかったら、凄い罪悪感と自分の汚さで、悶々と自分を責め、苦しんでいました。
しかし、今、ボディーシートで部分的に身体を拭き、デリケートゾーンは、ソレ専用のシートでこまめに拭いていて、外には出ていないので、8日経ってもシャワーに入る意欲がないのです
因みに、ボディーシートとデリケートゾーンシートは、コレ使っています。デリケートゾーンシートはトイレの水に流せます。
鬱の重度の時でさえ、全身の力を振り絞って、一週間に一度はシャワーを浴びていたのに・・・・
シャワー上がり、身体を拭いて、抜け毛が床に落ちないようにゴミ箱の上で髪の毛を梳かし、ティッシュで抜け毛を取り、櫛についてる髪の毛を取り、整髪料２種類つけ、ドライヤーで乾かした後、床に落ちた髪の毛の掃除をする。そして同時進行に、スキンケアもし、耳裏、中、の手入れをする…なんて思ったら、シャワー浴びるだけでもキツイのに…億劫、と思ってしまいます
私は料理よりも、部屋が綺麗じゃないとダメな人
これでも、重症神経症は完治したので、ユルユルです。
全然汚いです。
以前は、リモコン全てにラップを巻いて、テーブルの定位置にキチンと揃えて置かないと、（とにかく曲がるのが嫌）嫌でした。
今のアパートにお客様を招いた時は、帰り際にお客様が、小綺麗にしてますね～と言われたことがあります。
普通だと私は思っています。
部屋は綺麗に出来るのに、自分は汚いと思われそうですが、今は部屋も自己採点で言うと40点です
水が苦手なのも関係あるのかな…
とにかく、シャワーが億劫過ぎて泣きたいです😭
まだ、意欲が足りないのかなぁ
障害者雇用で無印良品で働いていた頃は、薬を飲みながら、何も思わず普通に毎日シャワーに入って、家事もしていたのになぁ～
何がいけないのか…
意欲が不足しているだけなのか…
怠けているのか…
今夜こそは、シャワーに入れることを願っています。
明日、溜まった洗濯物も一気にしなくちゃです。
ブログで、疲れてしまった
ありがとうございます
追記：夜、綺麗にシャワーで全身洗えました
