今からシャワー | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


今まで、億劫だったシャワーが面倒くさいに変わって来ました!!


少し前まで億劫で億劫で…出来るなら一生入らないでもいい、と思えるほどシャワーでさえ重労働でした。

今では、入ろうとすんなり入れることが多くなって来ましたが、時々面倒臭いなぁと思うこともありますが、億劫ではありません。

以前は死にものぐるいで入っていたのに、こんなにも軽くなるものなんですね!!

氣を始めてから、徐々に体調が良くなっています。

でも、今は面倒臭いなぁという気分です。

入ってしまえば、なんて事ないんです。

以前は、シャワーを浴びている途中にふらつき、エネルギーが無くなり、髪の毛を洗っている最中に逃げ出したくなったりしたものです。

やっぱり、うつ病の難関はシャワーと歯磨きです。

どうやら、不潔にさせようとするみたいです。

自分が自分じゃなくなる。

まるで、悪霊に憑依されているかのように、身体も部屋も汚くして行きます。

恐ろしいですね。

以前、当たり前のように毎日浴びていたシャワーが、軍隊に行くかのようなしんどさに変わるのですから困ったものですね。

私は、面倒だけれど、今からシャワーを浴びて来ます。

氣が降り注ぐイメージでシャワーを浴びて来ます。

そして、綺麗になって心身共にスッキリピカピカになって、就寝しようと思います。(まだ早いけどw)

今日は、ゆったりした時間を満喫出来ました。

明日は、どんな一日を過ごすのか、今から楽しみです。

では、シャワーを浴びて来ます~ウインク


氣愛でね♥