出来ないストレッチ

新しいオレンジ色のお買い得だったヨガマットを敷いて、久しぶりにラジオ体操とストレッチを試みましたが…

五十肩で腕は回せないわ、ストレッチが全く出来ないくらい身体が太り、固まってしまっている自分に落胆しました

40歳代の頃は、一人でヨガ教室に通い、夏はボタボタボタッと汗が滝のように落ちて来るくらい、鋭敏に動けていたのに…57で引きこもりとなると、こんなにも体力が落ちるのか、と恐ろしい現実を見せつけられました。

やっぱり、太ったのが一番の原因です

散歩は出来ないので、やっぱりラジオ体操かストレッチしかないですね…

明日は、一つでもストレッチが出来ますように

最近地震が多いので、ホイッスルを首から下げ、新しい靴を枕元に置いています。

大きな地震が来ませんように…。

明日は、雨です。また少し寒くなりそうなので、皆さんお気をつけて下さいね。

ありがとうございます