今日は、雨で鬱っぽいわたしです。
楽しみだった韓流ドラマも終わり、頭がボーッと霞がかかったようになっています。
部屋も暗い
セロトニンが少ない
いつも引きこもりなので、たいして変わらない１日ですが、寒いし、暗いし、うつ状態で何もやる気が起こりません。
いっそ、カーテン閉めて電気つけよう。
わたしは、今鬱っぽくなっている、と客観的に見ようとしています。もう一人のわたしが自分を見つめています。
そんなに、固くならなくていいのに…
正座しなくていいのに…
チョコレートでも食べれば？
とりあえず、電気は、つけようよ！
明日、幕張新都心イオンに行くんでしょ？
友達のプレゼントと出産祝いの品を見るのは楽しみでしょ？
過去ばかり振り返っても時間のムダだよ。
（もう一人の自分の声）
と、ここで重い腰をあげてカーテンを閉めて、電気をつける。冷蔵庫にリンツのチョコを取りに行くがなかったので、Amazonで注文することに！！
リンツチョコレート🍫注文しました。
たまに、食べたくなるのね。
そうこうしてると、焼き芋に手が行っていました。
焼き芋の次は、コレ
あ～冷たくてさっぱりして美味しい！！
そんなことしてたら、鬱は何処へ行ったやら
自分のご機嫌は自分で取らないとですね
是非、自分を客観的に見る時間も取ってみるのもいいかも知れません。その時は誰か（何か）と比べてはいけませんよ～
はい、数分で、鬱っぽさが取れました
大丈夫、大丈夫。