今日は、朝散歩で友達の家を目指して歩くも、ヒョコヒョコ歩きで、途中、悪い股関節が固まってしまい、20分歩いた所で、動けなくなってしまい、友達を朝早くから起こしてしまい車で迎えに来てもらいました
これから益々右股関節が動かなくなると思うと、手術した方がいいのかなぁと悩むところです。
夜中に痛みが出だしたら手術に踏み切ろうと思うのですが、なかなか決断が出来ない私です。
それと、うつ病ですが…
まだ、歯磨きや洗顔＝スキンケアが億劫に感じる私です。シャワーも5日に１回ですし…。
苦しさや希死念慮はないのですが、昼間の一人での外出が無理（人と会うのが怖い）です。
うつ病の得たいの知れない不安感もないですし、自宅では楽にいられるのですが、ずっと引きこもっていると、気が変になりそうになる感覚もあります。
私は一体、うつのどこら辺にいるのだろう？と考えると、危ない領域と少し回復領域の狭間にいるのではないかと思います。
少し無理をしてしまうと、一気に希死念慮がわく領域か、無気力の領域に入ってしまいがちになるのでは？と思い、細心の注意を心がけています。
ただ、今も歯磨きがとても億劫で、3回磨くのに一苦労しています。
洗顔もシャワーを浴びる以外は、クレンジングシートで拭き取って、朝、晩、スキンケアをしています。
お散歩も、ノーメイクにニット帽にマスクなので、クレンジングシートで拭いています。
本当は、綺麗に洗顔フォームで洗顔した方が綺麗になるのは肌にも良いのは分かるのですが、で来ません
寛解には、ほど遠いのですが、何とかもう少し良くならないものか、と…。
せめて、歯磨きも普通に出来るようになりたいです。
食事は、息子と友達が協力して買って来てくれます。
洗濯物は、私のアパートの物干し竿にかける時、少し高くなっていて、狭い上に干すのが怖い為、全自動洗濯機で乾燥までやってしまい、息子が畳んでくれます。
こうやって文字列で書くと、やっぱり私は、まだまだうつ病なんだな、と言うことが分かりますね
最近は、好きな掃除や整理整頓も出来ずにいますが、モノが増えたら、必ず減らすことをしていますので、散らかってはいません。
去年より一段とふくよかになった私は去年のパンツが入りません。今、安いXLのパンツを注文しています
痩せるつもり（多分ムリ・・・）でいますので、ブティックで前に買ったパンツは断捨離出来ないでいます
本当に醜い姿で、故郷の四国の友達も驚くと思いますし、何より自分が一番恥ずかしいです。
うつの狭間にいる私にとって、今はエネルギーを蓄えることしか出来ませんが、いつかきっと歯磨きが当たり前のように出来る日を願って、ひたすら待つしかないですね。
皆さんは、洗顔、歯磨き、普通に出来ているのでしょうね…。
もう気づけば56歳、いや来年１月で57歳
あっという間に還暦ですよ
長文失礼致しました。
皆さんにとって、良い一日を過ごせますように…。