又してもシャワーに入れず、数日が経ちました。
特に太ってから、余計に入るのが億劫になりました。
冬は、部分洗いも出来たのですが、夏はきちんとゴシゴシ身体と髪の毛を洗わないと気が済まないので、余計シャワーに入れなくなります。
歯磨きもそうです。上下しっかり磨かないと気持ち悪いので、歯磨きも億劫です。
日記には、だいたい５日に１回入っていると書いていますが、今回は、５日目の今日、入れませんでした。
五十肩にもなっており、背中を洗ったり、服の着脱が大変です。
シャワーですが、顔を洗顔フォームで洗うところから始めますが、顔を洗いながら、最後の髪の毛を洗うことを考えたら、逃げ出したくなるのです。
髪の毛は、セミロングで、美容師さんが洗うように洗っています。
それで、途中で疲れてしまうのです。
たったシャワーを浴びるだけのことが出来ない私が、嫌になります
うつも回復途中なのに、何故シャワーが浴びれないのでしょう
明日こそは、頑張ってシャワーを浴びます
因みに、布団シーツは洗い替えました。（こまめに変えています）
久しぶりに、カウンセリングに行こうかな～と思っています。
不潔だと分かっているのに、億劫なのは外出しないからでしょうかね
完璧に洗おうとせず、又部分洗いで乗り切っちゃおうかしら～
もう少しエネルギーを下さい