体調悪し | うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。



今日は体調が悪い・・・

ブログも書けないくらいだけど、頑張って書くと…


鬱々してる


最近、夜寝るのが遅くなってて、なかなか寝つけないのです。


今日は4:00に起きたけど眠すぎて、結局二度寝をして、最終的には11:00に起きました。


身体が重いと言うより、心が重い。


目が半開きタラー


目が開かない時は要注意なのです。


今日は、ほぼ一日中ベッドの上です。


歯磨きは、何とか出来てるけど億劫。


布団をかぶって、暗闇に居たい…


顔も拭いてない(洗っていない)し、髪の毛も梳かしていません。


何も考えたくないので、寝ますアセアセ


はぁ( ´Д`)=3辛い