身体に良い朝散歩
昨日は随分歩きました。ゆっくりと休みながら…。
右足は変形性股関節症ですので、あまり歩けません。
セロトニンを取り込む為に、少しでも散歩しようと思いながら、お化粧するのが億劫で・・・・
日焼け止めが入った下地クリームを塗って
ノーメイクで出発することに。
今日はお天気がいいのに、気温が低いせいか寒い
思い切って外に出る・・・・
寒いけど、気持ちいい朝です。
最近、重だるさもなく、ベンチで少し日向ぼっこしました。
昨日は、朝散歩してからチューリップを見に友人と行って来ました。
和むチューリップ畑
回復期に入ろうとしています。
お化粧が億劫にならなくなったら、回復期に突入するかと思われます。
自分のエネルギーをしっかり把握し
無理はしない・・・・
ありきたりですが、そう思う今日この頃です。
皆さんも、自分のエネルギーを把握して
無理はしないようにしましょう