中途覚醒している最近です。
左足も捻挫して、ブログを書く余裕がないまま数日間が流れていきました。
皆さん、如何お過ごしでしょうか。
私の体調は、決して良いものではなく、外出もやっとで、外出すれば、体調が悪くなる一方です。
昨日の夕方は、イライラして仕方なかったです。
それの原因は、ＳＮＳです。
Facebook、インスタグラム、You Tube、他多数しているので、返信を返したり、LINEがひっきりなしに鳴ったり、少しノイローゼ気味になり、昨日は電源を切っていました。
ＳＮＳより、もっと大事なことがあるのに・・・
Twitterやらで、時代の凄いスピードの流れに疲れちゃいました。
その為に、瞑想をしているのですが、なかなかですね。
皆さんは、ＳＮＳは放置ですか。
私の場合は、放置してると、焦りが出て来て焦燥感に囚われます。
未来や過去に、囚われて「今」を生きていません。
頭の中は、騒音だらけです。
良くないですね。
なので、今一度、自分と向き合って、55歳の私に必要のないものを手放して行ってみたいと思います。
きっと、空白の５５歳を過ぎるのが怖いんでしょうね。
気がついたら、おばあちゃんになってるのが恐怖なんだと思います。
今朝も、瞑想をしたいと思っています。
今、この本を読み始めています。
皆さんも、余裕があれば、お勧めの本です。
４度目のうつ病は、なかなかしぶといですが、人生でそう味わえるものではないですね。
性格ってなかなか変わらないものですね
この本には、いくつか発見するものがありますので、ゆっくり気長に読んでみたいと思います。
皆さんも辛い時かも知れませんが、諦めず一日一日生きていきましょうね。