私のうつ病あるあるです。
★普段は体調が悪いのに、診察日当日、体調が良くなる。
★担当医のテンションに引きずられやすい。
★シャワーもやっと入れる時、身体洗っている時点で、力尽きて、でも今更辞められないから、頭も洗うが、意外とバスタオルで身体を拭く時、ダウンしかける。
★回復期に、人と会う時は、絶対うつ病と思われたくないのと、相手を慮り、普段とは真逆の明るさを全面に出して、帰宅後、動けなくなり数日寝込む。
★朝散歩のタイミングを逃すと、人に見られたくないから散歩を断念する。
★むしょうに朝、朝陽を浴びたくなくて、カーテンを締める時がある。（日中）朝陽が大切だと分かっていても。
★お風呂の着替えの準備が億劫。
★ゴミ出しが辛い 。
★いつも罪悪感が付きまとう。
★人から誘われたら、断れない。
★出かける用事が計画されてても、今以降の病状が分からないから、焦る。
★私は神経症もあるので、部屋が汚れるのが嫌で、ｎなるべくモノを動かさず、定位置を崩さない。（最近臨機応変になり、多少ズレている）
★美容室は、石で作られた、高い壁を乗り越えるように、難易度が高く、気合２００％必要。
★買い物依存症になる。
★なぜだか、不安で一杯になる時がある。
★中途覚醒、又は不眠症。
★将来に絶望的になる。
★孤独感が強まる。
★時が経つと太っていた感。（薬の影響）
★時にイライラする。（私はあまりない)
★インターフォンに驚き、罪悪感を抱きながら居留守を使う。
★マスクをして外出すると、ホッとする。
★拒食になったり、過食になったりする。
★通勤時間の人の足音が嫌過ぎる。（働けてない自分の惨めさ、情けなさが、ズシーンと来る）
★太った自分を否定する。
★誰かに理解と共感を求める。
★何もやる気が起きない（重度〜中度）
★ダルくて、鎧を被り、何キロも走っている感覚のまま、更に堕ちる暗闇。（重度〜中度）
★電話が恐怖。
★集中力がなく、数字や活字を見れない。
★希死念慮が出る。（要注意）
★怒り😡恨み、嫉妬等を抱えている。
★自傷行為をする。
★自分のスキンケアが出来ない。（逆に出来る人もいます）
どうでしょうか？
私の第２のうつ病あるあるでした。
見過ごしたモノもあると思います。
コメントにて、お教え下さいー
読んで頂き、ありがとうございます。
私の今、お気に入りの帽子です。
帽子は幾つも持っています。
一応、若い子層で流行っている帽子だそうです。