今、私は中途覚醒して、目がパッチリです。
以前、重症の時に比べると、全然楽です。
眠れない方は、辛いですよね。
私が、以前大うつ病（難治性と言うべきか？）にかかった時の、あの不眠症の辛さは今でも覚えています。
消えたい
苦しい
辛い
寂しい
助けて
薬を飲んでも、こんな感情でした。
夜一睡も出来ず、グルグル頭がフル回転。
ネガティブなことばかり・・・・
私の場合、再婚して新しい土地に移って、頑張っていたので、反動が来たのだと思います。
命の電話☎を初めてかけました。
その頃は、命の電話☎が始まったばかりだったので、私の話を聞く側は、疲れていて、私が気を使っていました。（今は改善されていますように…）
横にもなれず、長い夜に耐え切れず、朝方ファミリーレストランに行っていました。
早朝に帰宅しても、当時の旦那と息子は寝ていました。
その内、過剰なストレスでご飯が全く食べられなくなり、栄養剤の缶で過ごしていました。（病院で一箱貰っていました）
顔は痩せこけ、ずっと辛い状態でした。
体重が、３０キロ前半だった記憶があります。
結局、婚姻関係は半年で破綻。
大阪〜高知に必死で戻り、即入院でした。
恋愛は、良くも悪くも作用するので、回復されている方ほど、注意が必要です。
私の場合、日中も眠れなかったので、朝8:00頃にウトウトするくらいでした。
旦那さんとも、当然上手く行くはずもなく、一年でお別れしました。
今考えると、新しい土地で相当頑張っていたのだと思います。健常者からは、普通に見えていたと思います。
ですので、どうか、まだ普通に見られたい願望や回復期に無理をしちゃうとか、絶対止めて欲しいです。
最初は、恋愛にときめいて、幸せでしたが、くれぐれも、引っ越しは控えて、自然と怠さが無くなり意欲が出て、断薬してからの結婚良いですね。
恋愛は、心を揺さぶられるので、要注意です。
これが、再婚した時のお話です。
旦那と私の連れ子との相性も最悪でしたね。
知り合って３ヶ月のスピード結婚でした。
皆さんも、「頑張っていないよー！！普通だよー！！」と言っている自分ともう一度向き合って、休める環境にして下さいね。
寂しい時
辛い時は、コメント下さいね。
メッセージでも大丈夫ですので
一人で抱え込まないで下さいね。
眠れる日が、かならず来ます。
大丈夫
肩の力を抜いて
深呼吸して
眠れないことにばかり集中せず、冷静に入院も考えて下さい。
明日は、眠れますように・・・・