今日は雨です。
ジメジメ、ムシムシして、気持ち良くないですね。
今日は、昨日から身体が何となく怠いので休もうとするのですが、休めない・・・・。
皆さん、どうやって力を抜いているのでしょうか？
私は、横になっても、身体が硬直状態です。
なので、安定剤を飲んで横になります。
ベッドでしか横になれないので、勿論部屋着です。
動いている方が、よっぽど楽です。
動かなくても、座って何かしている方が楽です。
皆さんは、如何でしょうか？
身体が怠いので、危険信号だと思い横になりました。
脳を休めないといけないのかな～
最近、瞑想をやってないので、瞑想でもやってみます。
皆さんのご意見、お待ちしています
