うつ病が進むと、身体が怠くなったり、出来ないことが多くなりますよね。
でも、息はしてて、心臓は動いていますよね。
少しでも食欲はありますか…
それで、十分なんですよ。
私は、大うつ病の年月を過ごして来ました。
毎日、毎日、寝てる日々。
たまに、動けても直ぐ倒れる生活を送っていました。
一生、お風呂に入れない、と思いながら、1週間に1度は、歯を食いしばって入っていたものです。
こんな自分は、生きている意味も価値もない…とずっと思いながら、自殺未遂を繰り返していたほど辛かったです。
今も、怠くて料理等出来ないですし、お風呂は2〜3日に1度入る程度です。
そんな私も、やることがあって無理をしてると、突然疲れた…と言って、何もかも諦めようとしたことがあります。
でも、私は断薬、寛解経験があります。
その時の気分爽快な頃を覚えているんですね。
だから、生きていて下さいね。
無能でも、馬鹿でもない、、、むしろ頭がいい優しい方達ばかりなんです。
動けない、出来ない、のは今だけです。
これから、寿命まで、沢山良いことが起きるんです。
全てを投げ出さないで下さい。
今は動けなくても、必ず動ける日が来ます。
そう確信出来ます。
辛いでしょうけど、一緒に
生きていきましょう
