最近、眠れたり眠れなかったりを繰り返していて、眠れない時が続くと、自分に優しく、｢眠ろうね｣と声をかけてあげて、安定剤を飲み、３時間眠りました。
最近の関東は、ぐずついたお天気ですね。
それでもカーテンは開けましょう！
曇りでも、少しは脳にセロトニンを取り込まれると信じています。
今日も、相変わらず、ゆっくり過ごしています。
どうにも、筋肉の緊張があり、強ばって固いのが解ります。
でも、意欲は、少しづつですが、出てきているような気がして嬉しいです。
今日は、お洒落大好きな私は、友人から教えて頂いたネイルをしてお出かけしたいと思っています。
皆さんも、自分の好きなことを、一つでもやってみては如何でしょうか？
最近、断薬の暗い記事ばかりなので、しばらくおやすみするかもです。
それでは、今一瞬を大事に可愛がって生きましょう
秋冬用↓↓
みなさんもご参考になさってみて下さい！
