今日は、珍しく早起き（5時起き）したので、時間もゆったりしています。
外は、雨☔
なかなか、今年は雨が長く降っていますね。
今、去年の7～8月の頃を思い出しています。うつ病が再発して仕事を休職しようかと言う心身、ギリギリのところで、身体も痩せ細り、ガリガリでした。
この頃です。
この服装は、痩せているのを隠していますね。
今では、太り過ぎてしまったので、この頃の私が羨ましいようにも思います。
この写真の頃、うつ病は再発していました。
心身ボロボロなのに、元々ファッションが好きだと言う事もあり、頑張っていましたね。
再発に負けていられない、と言う思いと、ツンとつっつくと、粉々に崩れ落ちる心身でした。
再発から、１年経った訳ですが、再発時期、ある方に少し助けられていました。
一瞬、一人ぼっちになり、家賃の低いマンションに引っ越し、様々な手続き等、死にもの狂いで、やってたな、と、思い出すと、若干苦しくなりますが、それと同時に、感謝が込み上げて来ます。
引っ越し後、今度は別の方が、私を大きく助けて頂きました。
突然、働けなくなり、身体が動かなくなり、悲しみの渦の中にいた私を、大きな愛で救ってくれました。
借金を抱え、働けず、これからの見通しが全く見えて来ない時、私の生活全般、全力で応援して、助けて頂いたのです。
本当に
本当に
その方が居なければ、私はどうなっていたのだろう、と思うだけで恐ろしいですね。
常に、笑顔を絶やさない方ですので、私も日に日に笑顔になって来ました。
去年の暮れから今年初めでしたね。
本当に、私を助けて頂いた感謝が、じんわり湧いて、胸に込み上げるのです。
本当に、人との繋がりは大切ですね。
私は、１度目のうつ病の寛解で、生まれて初めて感謝を胸にしっかり感じることが出来ました。
感謝、感謝、と簡単に言いますが、実はあまり深く感じることは無かったように思います。
感謝は、心の安定から生まれるものなのではないでしょうか。
今日は、精神的にとっても落ち着いています。
自分は自分だ、と思えています。
(事己信頼)
今日は、ハーブティでも飲んで、この心地好い空間を存分に味わいたいと思います。
皆さんも、私も、心の安定が続いて、100の内80%は、穏やかにセロトニンが働き、幸せと感謝を感じられるようになれることを祈っています。
雨も好きですが、青い澄みきった大空を見上げたいですね。
落ち着いているのは、漢方薬を飲み初めたからかもしれません。
これは、精神が落ち着き、更年期障害にも効くそうです。
今まで、漢方薬は速効性が無く効き目が分かり辛いのと、苦味が苦手で、避けていましたが、PMSにも良いみたいです。
昨日、部屋の模様替えをして、気分が変わったのも良かったのかも知れませんね。
可愛いソファーがあったのですが、私はソファーで休めないと言うことが分かり手放しました。
心が安定すると、本当に心地好いですね。
ゆっくり過ごす１日にします。
こんな日々が続くと、戦争や、争いがなくなり平和になるのになーと思います。
心の安定強し！
