うつ病は、抵抗するほど、大きな波が襲って来ます。
抵抗じゃなくても、調子に乗って動きっぱなしだと、発熱します。
只今、午後4時30分。
熱、37.8℃
熱に一喜一憂していて、色々病院にも行き、検査しましたが、常に異常なし。
無意識にアクセル、ふかしっぱなし状態。
先ずは、怠さが続くと熱を疑い、計って見て下さい。
心配なら、病院で原因を調べる為に血液検査してみて下さいね。
うつ病と診断されている方も、そうでない方も、同じですが、うつ病で発熱します。
私の場合、午後から発熱することが多く、だいたい37.6℃決まっています。
ひたすら、休みます。
好きなことを家の中で、無理のない範囲で軽く軽くします。
このblogのように。
遊びに行くときも、軽度のうつ病患者さんは、身体に力が入っています。
なので、遊ぶのは良いですが、羽目を外さないように、十分自分のエネルギーの量を知って置いて下さいね。
昨日は、ハーブティガーデンに行って、癒されたはずなんですけど、２日丸々動く程のエネルギーはないと理解出来たので、皆さんも自分のエネルギー量を把握しておくと良いですね。
今日も、生かされて、ありがとうございます。
ハーブティ飲んでみます！
因みに、私は不眠症と美肌
のブレンドハーブティとグラス購入しました。
のブレンドハーブティとグラス購入しました。自然、大好き🍀
身体が喜んで、ドーパミン、セロトニン、出まくりの昨日でした！
そうして、今の熱。↓↓
焦らず
穏やかに