今日は、仕事がお休みなので、ゆっくり過ごす！と決めていました。
しかーし、普段、仕事が精一杯の毎日で・・・・、家事が疎かになっていましたので、朝、睡眠不足ながらも、いつもより遅めの6時、起床。
立ち仕事なので、立ち上り、歩くと足が痛いので、へっぴり腰で歩き、キッチンへと、足を何とか進め、座り、コーヒーを飲むこと一時間。スマホを触っていました。
シンクには、数枚のお皿が残ってたので、頭の中で計画を立て、布団を干し、シーツ類、衣類、を洗濯機で回しながら、お皿を洗い、夕飯準備に取り掛かりました。
いつも、冷蔵庫の中身で夕飯を決めているので、水菜を洗い、切り、タッパーにキッチンペーパーを敷き、そこに入れました。鶏肉を数分煮たりして、取り出していました。ガスコンロは２つなので、いつも２つ同時に使ったりします。
私は、効率良く、気付いたら、直ぐ行う癖があります。なので同時に３つ行う事は当たり前。
いつものように、次々、家事をこなしていましたが、鬱になった後は、ゆっくり動く事を心掛けているはずでした。
休憩しながら・・・・と思いつつ、「ついでに、これもやっちゃえ～！」ってな感じで。
ところが、、、、！！
シーツも、枕も、布団も、干し、夕飯準備も終え、昨日の洗濯物をたたんでいる時、焼き芋を焼いているような、強烈な匂いがしてきたんです！？
あまりに、強い匂いに、「いくら美味しそうな匂いでも限度があるぞ？」って思っていました。
午後から、少し外出する予定だったので、余裕だな、と、お昼は残りご飯で握ったおむすび🍙を食べ、好きな動画をタブレットで見ながら癒されていました。
朝、作った煮物が、どうしても気になり、やっぱりタッパーに入れて、冷蔵庫に入れて置こう！って思い・・・・鍋に近付き、唖然！
な、な、なんと！弱火がついたままでした！
急いで、火を止めるも、お鍋ごと、中身は、真っ黒！犯罪者になるところでした！
人生で、こんな一大事は、車の衝突事故以来です！〈車の衝突も凄いものですが 新車、数日で廃車事件→無傷の私。他に被害無し。〉
新車、数日で廃車事件→無傷の私。他に被害無し。〉本当に、愕然としました。
直ぐ、鍋は、中身ごと水に浸け・・・・。心の中で、ごめんなさい、を連発。
それと同時に、頭に、担当医師のお姿が鮮明に甦ったのでした。
仕事を初めてから、仕事のプレッシャーもあり、薬が増えていたのです。
もう、小さな錠剤を寝る前、二錠だったのが、四錠に増えた上、頓服薬も増え・・・・。
医師が、待ち合い室まで来られて、再度、「車は運転しない方が良いです！どうしても乗られる時は、十分注意して下さい！」と念押しされた記憶が鮮明に脳裏に現れてました！
私は、16年間、薬を飲み続けていたので、大抵の薬では眠気等の副作用を感じなくなっていました。
医師が言うには、自覚症状が無いだけで、健忘症等、頭がボーッとする症状が出ます。と言われていました。
精神疾患で、薬を服用されている方で、私は大丈夫！と言う認識は、絶対に辞めましょう！！
自分が意識せず、何処かで、集中力が途切れたりするものです。脳が勝手に作動しなくなります。
やはり、うつの人、若しくは、何らかの精神の症状がある方は、オン、オフ、の切り換えが出来なかったり、力の入れ過ぎ、に気付かない人が多いと思います。
一時間毎に、休憩を挟むとか、何にもせず、横になっている１日を出来るだけ、取られる事をお薦めします。
休憩は、なるべく回数を増やし、１日、何にもしない日を作る。
休憩は、体全体の（頭の筋肉、首の筋肉、内臓、足、指の爪先まで、緩める。歯を食い縛らない。）力を、思いきり抜いて下さい。
この他、薬の副作用には十分、気をつけて下さいね。
これから、火を止める時は、元栓も締める癖をつけたいと思います。
不安な方は、スマホで、確認写真を撮られても良いかと思います。
自分だけではない罪に繋がる恐れがありますので、私だけは、大丈夫！と過信しないよう、自分も戒めていきます。
では、良い休日、１日、今、をお過ごしください～
老化のボケではないと思いたい50のオバサンより。
